Frank Lange (Milan Peschel) ist 44 Jahre alt. Er arbeitet als Packer in einem Logistikzentrum. Kurz nachdem er und seine Ehefrau Simone (Steffi Kühnert), die als Straßenbahnfahrerin tätig ist, mit der 14-jährigen Tochter Lili (Talisa Lilli Lemke) und dem neunjährigen Sohn Mika (Mika Seidel) in ein neu gebautes Reihenhaus am Stadtrand von Berlin gezogen sind, erfahren sie von dem Arzt Dr. Träger (Uwe Träger), dass Franks Kopfschmerzen von einem Gehirntumor verursacht werden. Unverblümt erklärt der Mediziner dem Ehepaar, dass es sich um eine bösartige Geschwulst handelt, die bereits ins Nachbargewebe eingedrungen ist und nicht entfernt werden kann. Zwischendurch redet er am Telefon mit einem Kollegen über die Belegung der OP-Säle. Dann wendet er sich wieder dem vor Schreck erstarrten Ehepaar Lange zu. Als Therapie für Frank kommen nur Bestrahlungen in Frage, und ob damit das Wachstum des Tumors gebremst werden kann, ist mehr als fraglich. Der Patient wird voraussichtlich innerhalb weniger Monate sterben.

Die Eltern wissen noch nicht, wie sie es den Kindern vermitteln sollen, als Frank eines Abends beim gemeinsamen Essen in Tränen ausbricht. Simone bleibt nichts anderes übrig, als Lili und Mika zu sagen, dass der Vater schwer krank sei.

Kurz nacheinander kommen Simones Schwester (Marie Rosa Tietjen) und Franks Eltern (Otto Mellies, Christine Schorn) zu Besuch, um das neue Haus anzuschauen. Sie haben zwar von Franks Krankheit gehört, erfahren aber erst jetzt, dass er bald sterben wird. Vor allem den Eltern fällt es schwer, damit umzugehen.

Frank hört sich eine CD an, die seine Mutter ihm mitbrachte, was aber sein Vater nicht wissen soll. Die Aufnahme ist dafür gedacht, Selbstheilungskräfte zu stärken. Außerdem konsultieren Frank und Simone alternative Heiler.

Auf seinem Smartphone führt Frank in diesen Tagen eine Art Video-Tagebuch.

Als er für Mika ein Ikea-Bett aufbauen will, kommt er mit der einfachen Bauanleitung nicht zurecht, verzweifelt darüber und schreit seinen Sohn an. Sein Kollege Stefan (Bernhard Schütz) setzt schließlich die Holzteile zusammen.

In seinen Tagträumen glaubt Frank, seinen Tumor (Thorsten Merten) personifiziert zu sehen, einmal sogar als Gast bei Harald Schmidt (Harald Schmidt), der ihn fragt, ob er sich bösartig vorkomme.

Allmählich verliert Frank Gedächtnis und Orientierung. Als er die Toilette nicht mehr findet, uriniert er im Zimmer seiner abwesenden Tochter auf den Boden. Daraufhin kleben Simone und die Kinder an alle möglichen Gegenstände Hinweisschilder.

Frank kann nur noch mit Krücken gehen. Aber er schimpft unflätig, als Simone ihm einen Rollstuhl besorgt. Der Tumor droht nicht nur Frank zu töten, sondern vorher schon die Familie zu zerstören. Während Frank die Angst vor den Schmerzen und dem Sterben zu bewältigen versucht, müssen Simone und die Kinder sich nicht nur auf seinen bevorstehenden Tod einstellen, sondern auch verkraften, dass sich seine Persönlichkeit verändert und er mitunter aggressiv reagiert.

An einem Tag, an dem es ihm besser geht, sucht Simone mit ihm einen Bestatter (Michael Gröbler) auf, und sie regeln den Ablauf der Trauerfeier.

Sie beschließen, sich und den Kindern einen schönen Tag in einem Erlebnisbad zu machen. Lili fühlt sich hier besonders wohl, zumal sie Turmspringerin im Sportverein ist. Aber die Langes haben vergessen, Franks Tabletten mitzunehmen, und nach ein paar Stunden bricht er zusammen. Es bleibt ihnen nichts anderes übrig, als vorzeitig nach Hause zu fahren. Vor allem Mika und Lili sind enttäuscht.

Bald darauf findet Simone ihren Mann zu Hause am Boden liegend und unter Krämpfen zuckend vor. Sie ruft eine Palliativmedizinerin (Petra Anwar), die Hausbesuche durchführt. Die Ärztin hält nichts davon, den Sterbenden in ein Hospiz zu bringen. Besser wäre es, wenn die Kinder das Sterben des Vaters zu Hause miterleben und auf diese Weise ein Verhältnis zum Tod entwickeln können. Also schafft Simone ein Pflegebett an und beauftragt einen Pflegedienst.

Trotz seiner Inkontinenz und Pflegebedürftigkeit hat Frank noch einmal Sex mit seiner Frau.

An Weihnachten kommen seine Eltern und Simones Mutter (Ursula Werner) zu Besuch.

Ina (Inka Friedrich), die früher einmal eine Liebesbeziehung mit Frank hatte und mit ihm in Mexiko war, kommt aus Greifswald und schaut noch einmal nach ihm.

Zu Beginn des Neuen Jahrs kommen Franks Eltern erneut vorbei, aber die Mutter bringt es nicht mehr fertig, zu ihrem sterbenden Sohn hinaufzugehen.

Simone und Lili sitzen am Bett, als Frank stirbt. Danach holen sie Mika ins Zimmer und lassen ihn noch einmal das Gesicht des toten Vaters streicheln. Ruhig und gefasst sagt Lili: „Ich muss zum Training.“

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